弹簧床是现在人们普遍使用的床垫，它在结构上是以钢丝圈充塞床垫，构成硬度以支撑身体。
有人以为弹簧床越硬，越能使脊椎骨保持挺直，尤其是老年人或是正在成长的孩童，太软的床容易导致骨骼变形，所以硬一点的床比较好。
我的一位朋友便是有着这种观念，因此她坚持睡硬一点的弹簧床，连小孩睡的床都是那种很硬的弹簧床。我们都戏笑她是在练功！
笑归笑，对于这种“弹簧床愈硬愈能使脊椎骨保持挺直”的观念，到底是否正确？
事实上，过硬与过软的床一样，都会导致颈部肌肉以及关节等部位酸痛，所以并不是愈硬的床对脊椎骨愈好，弹簧床还是软硬适中比较好。
那么，怎么样才能正确地测试出床垫的弹性呢？最好的方法当然是亲自去试躺看看啦，躺着并且来回地滚动几次。好的床垫不会发生凹凸不平、床缘下陷，或是内衬移动的现象，并且能使脊椎保持自然的伸展度，紧贴身体的每个部位。
买床垫的时候，最好两个人同行，这样可以一个人试躺，另一个人观察，除了贴合度之外，也要看看弹簧下降的幅度，较合适的下降幅度约在三分之一处；试躺的人起来的时候，还得注意一下床垫有没有发出声响，下凹的地方会不会立即复原。
如果你实在不放心，另一个较为简便的选购方法，即不妨指定买高级饭店使用的弹簧垫。因为饭店客人的流动率高，床垫绝对得坚固耐用。