核桃孕妇吃很好，补脑健脑，对胎儿的生长发育很有帮助，到了产后，坐月子期间，新妈咪还能吃核桃吗？当然了，其实核桃的吃法有很多种，不一定非得是生着吃，还能煮汤吃。，产后吃核桃做的汤很美味的，而且很有营养，还不上火。生吃核桃不仅硬还上火，所以产后吃核桃也要注意方法。
核桃仁下奶的。但是这个时候除了需要去吃一些下奶的食物，而且需要进一步做好母婴同床的习惯的了。这个时候的话，需要进一步去坐到按需哺乳。要知道的，其实母乳给孩子的话，是吸吮刺激越频繁的，那么泌乳量越多。所以提倡母婴同床。
黄豆、花生是催奶的，比如黄豆花生猪脚汤就很不错，还有坚果类的食物有助于宝宝的脑部发育，哺乳期适量的吃这些东西都是挺好的，不管是对大人还是孩子都是有好处的。
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