月经量少发黑有血渣，月经推迟或者是提前，大多是因为宫寒，子宫内有血块，血块在子宫内淤积时间过长，造成月经量少，并且发黑。一旦出现这种情况，人的身体也会跟着有很大的变化，头晕乏力、面色苍白、时常小腹疼痛。所以平时一定要注意自身的保暖，腹部的保暖要更加注意。更不可以食用生冷的食物，加热的食物才可以食用，一定要以清淡，不刺激的饮食为主。
如果平时有妇科病症，也会引起月经紊乱，一旦有妇科炎症，卵巢功能就会下降。当然大多肾虚也会出现月经发黑带有血渣，量少，肾虚引起月经不正常，一般身体表现为腰酸困、头晕、起夜小便次数增多。
月经期间不可以吃螃蟹、田螺、柿子、竹笋等寒性的食物。在月经期间同样也不可以喝茶、咖啡、冰镇的饮、酒、碳酸饮料等。月经期间穿着衣物一定要宽松舒适。要经常换洗内裤，凉挂在太阳底下暴晒。
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