如何解决月经量少的问题，是很多女人遇到的困扰，月经量太少对女性的卵泡成熟、排卵等都容易带来影响，也会给心情带来影响，如何有效及时解决月经量少，下面为你讲解如何解决月经量少的问题。
如何解决月经量少的问题1
激素水平和月经量少的关系
来月经血量比较少，需要来月经的第2天抽血检查激素6项，看一下激素水平有没有紊乱，然后采用药物来进行调理。月经量少喝茶是没有什么明显效果的，可以喝点红糖水，这样可以促进经血排出来，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。
如何解决月经量少
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的'女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
女性发现自己月经量少的时候也不用太过担心，日常生活多注意采取方法进行改善是能够有效的解决这个问题，心情不能一直处于太紧张、过于害怕的状态，不然月经量问题会更为严重。调养月经量是需要一个时间跟过程，并不是一下子就能够做到的。
如何解决月经量少的问题2
月经是女子性成熟的标致，是生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象。是女子子宫内膜周期性地脱落所形成的。所以，月经量的多少，取决于子宫内膜的情况。喝红糖水并不能改变子宫内膜的形成和脱落。所以，喝红糖水使月经增多是没有科学依据的。
月经量少喝红糖水有作用吗
来月经期间是可以喝红糖水的。红糖水是热性的，对子宫好，有暖宫的功效，非常适合月经期间喝，而且红糖水可以帮助排净淤血，还有缓解痛经的作用，很适合月经期间喝。注意红糖水也不能多喝，喝多了会上火，便秘，流鼻血等，可能还会胃酸，对身体不好。
月经量少有可能是血瘀引起的，红糖玫瑰花茶有温补气血，活血调经的`作用，对于你的情况有一定的改善作用，你可以喝一些，平时注意不要吃生冷和过于刺激性的食物，不要熬夜，加强营养，多吃含铁丰富的食物，如果有气血不足也容易影响月经量。
在经期出血量少的情况下是可以用红枣桂圆等来食疗的，主要的功效是补血养血调经的，生姜也可以驱寒治疗痛经等。所以看看经期的变化，但是月经来临后也不着凉，多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果，很可能是气血两虚导致了经期出血量比较少。
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