养生茶配方

时间:2023-10-06 23:10:10 养生 我要投稿

  养生茶配方大全,养生是为了身心健康,增强机体免疫力,预防疾病的发生,其实养生的方法有多种多样,其中健康有效的方法就是喝茶。女性养生就可以喝茶而来,喝茶不仅可以调理人体内的血液平衡,还可以延缓人体的衰老,下面分享养生茶配方大全。

  养生茶配方1

  养生茶女生配方

  1、秋天养生喝玫瑰蜂蜜茶 玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、红茶以及柠檬片以及蜂蜜等质料泡制的一种茶品,也尤其适宜在秋天饮用,这种玫瑰蜂蜜茶可以调治气血,也能降火气越发能快人体的血液循环,时常喝还能滋养肌肤,美容养颜。

  2、红茶+牛奶或黄芪,补气血,女生相对体质偏寒凉,而红茶性温,喝温热的红茶,能够起到很好的祛除体内寒气的作用。

  3、女士养生茶配方2 ◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。 功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

  4、补气血 养生茶配方 核桃茶 材料:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克 制作方法:将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用。饮用功效: 补肾 、 养颜 、敛肺定喘。

  5、女性养生茶配方大全1 西洋参红枣茶 配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量 做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后,切成小块。

  养生茶要怎么搭配

  柏子仁 性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

  冬季养生脾胃保健茶 脾胃保健茶是最适宜冬天饮用的养生茶品,它制作时必要松子两颗,花生五粒,核桃三颗,此外还必要乌龙茶二克,热水两百五十克。

  香蕉蜂蜜茶——润肤养颜 【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

  牛奶红茶 材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。调制:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐搅拌。

image.png  

  玫瑰柠檬养颜茶

  食材:玫瑰花、柠檬,美白养颜而且干柠檬片没有新鲜的柠檬酸,口感也很好。功效:养颜,柠檬片含有丰富的'维C。方法:开水冲泡即可。金盏花茶 食材:玫瑰花、茉莉花、金盏花。

  泡法:枸杞茶的泡法多种多样,根据养生需要还可以搭配红枣、桂圆、菊花泡茶,最常见的泡法是将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

  女性补肾养生茶配方

  做法:将全部材料用热水清洗一遍,然后将当归及丹参放入杯中,加入200300毫升沸水冲泡,加盖闷2535分钟,即可饮用。若服用当归不适,可以减少当归的量。

  补肾养生茶怎么搭配1 枸杞茶 配方:枸杞10克、菊花3克、冰糖适量 做法:上述所有材料全部放入茶壶里,加入煮沸的开水冲泡。闷泡大约10分钟后饮用,可多次续水冲泡。

  女性滋阴补肾的养生茶1 姜茶配陈皮 姜茶对于每个女性而言并不陌生,每个月总有那么几天需要与姜茶相伴。在普通的姜茶中加入一味陈皮,就变得不普通了。

  养生茶配方2

  (一)首乌芝麻茶

  材料:何首乌150克,黑芝麻150克,核桃150克。

  调制:1、将上述三种材料研成粉末,备用。

  2、取20克混合粉末放入开水中冲泡,稍凉即可饮用。

  功效:此茶可以让发色更加乌黑亮丽。

  PS:何首乌营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖。性微温,味苦、甘,能消瘰疬、消痈肿,疗头面风疮,治五痔,止心痛,益心气,黑须发,悦颜色。

  (二)玫瑰人参茶

  材料:玫瑰10克,人参5克。

  调制:1、将人参洗净切成片状备用。

  2、将两种材料一起放入杯中,以沸水冲泡。

  3、焖10分钟左右,即可饮用。

  功效:有效保持肌肤光滑细嫩,延缓衰老。

  (三)黄芪蜜茶

  材料:黄芪800克,适量蜂蜜。

  调制:1、将适量清水注入锅中,把切成片的黄芪放入,并煎煮成浓汁。

  2、置凉后,调入适量蜂蜜,拌匀。

  3、每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡饮用。

  功效:针对体弱体虚者,可以帮助改善体质,增强抵抗力。

image.png  

  (四)柠檬草茶

  材料:柠檬草1茶匙,适量冰糖。

  调制:1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中,注入适量沸水,焖5分钟。

  2、加入适量冰糖调匀,即可饮用。

  功能:其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果,一方面让人松驰,另一方面则又具有提神功效。对懒散、疲惫、精神不济的人来说,是一种很好的苏醒剂。同时,针对烦躁的暑气,又具有消暑功效,让人感觉很舒适,能有效消除疲劳,赋予精神活力,使人感觉清新舒畅。

  (五)白木耳冰糖茶

  材料:白木耳20克,铁观音4克,冰糖20克。

  调制:1、将白木耳炖烂,加入冰糖。

  2、加入铁观音,再一起煮5分钟即可饮用。

  功效:利五脏,补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。还能有效清热,减轻感冒发热症状。

  PS:经常吃白木耳,能促进人体新陈代谢,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善。皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑。另外还有通大便的作用,可保持大便通畅,是维护皮肤光润的重要条件之一。

  姜苏茶

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

  银菊白芍饮

  银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的,可适当加些白糖。先把所有原料洗净放入杯子中,冲入开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,加入适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。

  玫瑰普洱茶

  玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中,冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

  茉莉花茶

  茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶叶,取第2次泡的茶汁,然后加入适量的调料,即可饮用。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,总之能使人延年益寿、身心健康。

  人参茶

  人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干,切成薄片,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效,对在秋季养生的人们来说益处多多。

  金银甘草茶

  金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的'。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把所有的原料放入锅中加适量的水,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用。金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。夏季常饮此茶,能清热解毒,对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。

  石斛枸杞茶

  石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟,即可饮用。石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。

  高丽参茶

  高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干,放入沸水种冲泡,加入蜂蜜,有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。

  决明子茶

  决明子茶是由决明子制成。可先将决明子炒至微黄,然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可,可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效,用浓决明茶漱口,可治喉干或咳嗽等症状。可见,在秋季常饮决明子茶,确实有养生保健之效。

  总之,在干燥萧瑟的秋季,人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥。此时若能根据机体的需要,科学合理的饮用适合自己

【养生茶配方】相关文章:

女士养生茶大全及配方03-03

养生茶配方大全及功能03-03

滋补养生茶配方03-03

男人养生茶配方大全02-18

夏天养生茶配方06-02

男人,女人养生茶配方大全03-03

自己煮养生茶配方大全02-18

春季养生茶饮配方大全04-12

男人养生茶配方大全及功能03-07

男性长期能喝的养生茶配方04-23