经常拉肚子怎么回事
1、自身的因素，由于天生体质虚弱或者后天饮食失调，造成脾胃虚弱、肠道虚寒，特别是肠道的炎症、溃疡、肠粘膜脱落、肠肿瘤等，都时常会引起拉肚子。
2、饮食不节、寒热温凉、暴饮暴食伤害肠胃，造成脾胃的升降失调，影响小肠的泌别清浊，水谷精微顺肠而下，严重的还会造成上吐下泻、腹痛腹胀、疼痛难忍，像急性肠胃炎等，慢性肠炎也大多与饮食不节有关系。
3、外界的风寒、暑湿、火毒等，也有可能引起拉肚子，像外感风寒、寒凉影响脾胃的运化、寒邪留住肠道也会拉肚子，并且伴有腹痛、是不通则的痛。
哪些粥可以治疗腹泻
1、莲子芡实粥
制用方法：莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾养心，益肾抗老。可用于治疗年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。
2、大枣糯米粥
制用方法：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，温热食。
功效功用：补益中气，健脾除湿。适用于脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症
3、扁豆山药粥
制用方法：扁豆、山药各60克，大米50克。将上3味洗净后同入沙锅煮粥。可经常服食，小儿量减半。
功效功用：健脾益胃，清暑止泻。适用于治疗脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。
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