在怀孕10月的过程当中，胎儿都一直生活在羊水里面，胎儿和羊水的关系就像是鱼和水的关系一样，如果羊水一旦出现了什么问题，那么胎儿的正常发育也会受到很大的影响，所以说在怀孕期间，孕妈妈一定要注意保证氧水的清澈和质量，如果常有这三个坏习惯的话，就很容易会让羊水变得浑浊，质量变差，胎儿可就要遭罪了！
怀孕时，孕妈若爱做这三件事，可能让羊水质量变差！
1、爱吃盐
在怀孕之后受到身体内激素变化的影响，很多孕妇都会经常想吃一些味道比较咸和辛辣刺激的食物，其实这样的饮食习惯会导致孕妇摄入的盐分过多，从而增加出现妊娠期高血压的症状，不仅如此，经常吃一些重口味的食物也会导致身体的毒素和垃圾堆积，很容易形成内热的情况，引起胎盘功能不良或者是羊水过少的问题。
怀孕期间出血羊水过少的情况很容易就会造成胎儿出现面部畸形的症状，而且如果在孕晚期的时候羊水还是比较少的话，甚至会呈现出一种粘稠暗绿色的状态，胎儿生活在这样的羊水当中，健康也会受威胁。
2、爱吃糖
在生活当中，大部分的女生都比较喜欢吃甜食，而如果在怀孕期间摄入了过多的糖分，很容易就会出现妊娠期糖尿病的问题，有相关的调查显示，20%的妊娠期糖尿病孕妇都会出现羊水过多的症状，而出现了这样的问题，也很容易会导致出现脐带脱垂，胎盘早剥，甚至在孕晚期的时候还会增加胎儿早产的几率，所以说在怀孕期间的孕妇一定要注意少摄入一些糖分。
3、爱操劳
很多孕妇在怀孕晚期的时候还是闲不下来，在家里经常会干一些家务，甚至有一些孕妇在怀孕晚期的时候还依然坚守到工作的岗位上，这样很容易就会让自己出现过度劳累的情况，这样也会影响到腹中的胎儿，可能会让胎儿出现宫内缺氧的问题，而胎儿一旦出现缺氧的情况就会引起一系列的症状，比如说无法控制自己的排泄，让他便污染羊水等等，导致羊水的质量下降，所以孕妇一定要避免这样的情况。
在怀孕期间羊水的质量和胎儿的发育息息相关，所以说孕妇如果有以上这三种情况的话，一定要注意避免，尽快改掉！
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