备孕那么久，验孕棒终于有了两道杠。有没有激动的想把这个好消息告诉全世界的冲动，先不要激动，先把自己照顾好才是最重要的。怀孕后无论是饮食还是生活细节都要多加注意了，一些具有活血化瘀、或者具有寒性的食物就不能吃了。
首先我们看看孕一月应该注意那些事
1、多吃一些含叶酸的蔬菜
叶酸有防止宝宝脑部神经系统缺陷、脊柱发育畸形以及唇裂的功效，建议备孕期就要补充，直到产后3个月结束。这期间可以多吃一些菠菜、油菜等绿叶蔬菜。补充叶酸最好是药补，建议可以选用斯利安。
2、补充维生素B6或者西红柿
孕期前三个月是孕吐最严重的时期，补充维生素B6或者吃西红柿有助于提升肠胃功能、促进消化，缓解孕吐问题。
3、孕妈要吃鸡蛋
鸡蛋营养全面丰富，对于胎儿的神经系统发育和身体器官生长都有很好的效果。记住一天吃1到2个最好，不要多了。
4、保持良好心情
一旦怀孕后，孕妈和宝宝之间就建立奇妙的练习。妈妈的情绪会影响到宝宝的发育，同时也有可能会影响宝宝性格形成。
5、防辐射
虽然现在没有直接证据表明手机和电脑的辐射对胎儿有影响，不过预防万一还是做好防辐射工作。
6、避免重体力劳动
怀孕后的前三个月是意外频发期，重体力劳动最好让其他人代劳。孕期前三个月受精卵着床不稳，很容易发生着床不稳、流产的风险，所以要以保胎为主。
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