在孩子生长发育的过程中，有两个身高发育关键期!
1.孩子出生后的前三年
众所周知，刚出生孩子长得是很快的。出生第一年内身高增长速度最快，平均约增长20-25厘米;1-3岁平均每年约增长8-10厘米。
2.青春期
女孩一般在10-12岁开始，男孩一般在12-14岁开始。放眼整个青春期，男孩子的身高大约可长出20-30厘米;女孩子则是15-20厘米;过了青春期后身高增长逐渐减缓，直至发育停止。
那么，问题又来了，我们如何抓住孩子身高发育的关键期呢?
1.营养均衡
无论从哪方面、从哪个年龄阶段讲，营养的均衡摄入都是很重要的。营养对孩子的身高也有着不小的影响，甚至可以弥补基因、生理遗传的缺陷。同理，如果不重视孩子营养的摄入，那么基因再好，孩子也可能长不高。因此，家长一定要格外注意这一点。
此外，父母一定要做好带头作用，拒绝垃圾食品，以免让孩子有样学样。
2.勤于锻炼
怎么说呢，运动其实适合各个年龄阶层，不止步于成人，对孩子成长也极为重要。有研究表明，经常运动的孩子，身高要比同龄的其他孩子高出2-3厘米。
但是针对，婴幼儿而言，运动的概念可能要转化的简单一点。例如：多动动小身子、多爬行、多翻身、多走点路等等。尽量不要整天把孩子抱在怀里，衣来伸手饭来张口，要培养他的自主能力，适当的活动手脚。
3.拥有良好的作息习惯
很多人认为睡觉这种事只要满8小时就行了，孩子亦如此。于是，早上起得早了，晚上就早点睡；晚上睡迟了，第二天就迟点起；以时补时。
其实，这样的理解是错误的，对孩子来说，生长激素受昼夜节律的影响很大，深度睡眠状态下分泌明显增多，尤其是夜晚10:00-凌晨2：00这个时间段，分泌量达到最多。因此如果想让宝宝尽快地进入深度睡眠状态，最好让ta在晚上9点前就入睡。从而让孩子健康的生长，进而长高高。
【做到这几点让孩子多长点个子】相关文章：
做到这四点让孩子更优秀11-17
养育出色孩子只需做到这5点09-02
爸妈做到这八点 孩子拥有好性格11-18
带孩子看医生要做到这四点11-17
寒假做到这三点，孩子可能长得更高12-02
如何保证孩子的饮食安全？这五点要做到11-14
爸爸在家做到这6点，你的孩子绝对有出息！10-28
做到这4点 让儿童远离攀比09-12
父母做到这六点，让孩子在哭泣中自然疗愈10-28
孩子能做到这三点，说明家庭教育很成功04-09