状态表现
研究人员发现，在学龄儿童阶段开始，完美主义倾向会有以下呈现状态：
行为过于谨慎、执着；
比起关注成功，精神更集中在犯错方面；
为自己设置过高目标，达不到则尤为懊恼；
有过多问题需要询问；
认定解决问题的方法只有一种。消极作用
有一次，小E参加夏令营时，因回答错误而受到其他小朋友的大笑，这让他感到受伤。看到孩子给自己加注太多压力，小E妈很替他难过，就给孩子分享了自己小时候回答错误的故事，引导他：这是小事，没什么大不了的！我们继续努力做就好了。
孩子认为出现错误是一种冒险，他们往往不想面对，于是造成了想要逃避作业，逃避做任何事情的心态和行为。
另一方面，孩子因完美主义而产生自我批评，不仅让他的生活和人际关系都受到影响，更会对他的自信心造成打击。在短时间里，孩子会陷入自我斗争和发脾气的循环中，给自身和周围的人都带来不良影响。因此，父母的关心和正确引导尤其重要。
如何减压
那么，到底父母要怎么做，才能帮孩子“卸载”因完美主义而产生的压力呢？
举个例子，可以鼓励甚至要求孩子参与一项他并不擅长，但蛮有乐趣的运动。假设让小E去投篮，告诉他只要尝试就好，投不进没关系，感受每次跳跃带来出汗的爽快感，即使生活不完美，也依然可以过得自在快乐。
又比如，假设孩子在体育课上要参加赛跑，父母不能只关心孩子的跑步结果，而应该把重点落在他事先是否付出努力来练习，了解他对这项运动的感受，给孩子传达何为体育精神。如果唯成绩论的话，那么就会让孩子产生错误的认知，认为赢就是一切。
当出现一项任务需要孩子挑战时，不妨教导他把事情划分成几个不同阶段，然后逐步逐步来完成，让冒险的心理压力减少。
而最基本的做法是，让孩子吃好，睡好，玩好，能够有效降低焦虑和压力。
如果孩子上学时出现头痛、胃痛、睡眠问题、易躁易怒或其他困难，证明完美主义对孩子的情绪和身体状况有了进一步的不良影响，应该及时带孩子到医院咨询。
【家长不知道的是，完美主义是孩子的敌人？！】相关文章：
请接受孩子的不完美08-22
完美主义的处女座会怎样对待感情04-03
悲观主义和乐观主义对孩子的影响有多大？11-01
梦见敌人害怕07-24
不要把你的孩子培养成“他人的地狱”和“社会的敌人”10-30
梦见与敌人和好09-30
梦见打死敌人09-14
诸葛亮的完美主义人格对职场人士的五大启示08-23