溺水自救姿势有哪些，溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”，暑假是溺水高发期，希望广大家长增强安全意识，以下为大家详细介绍溺水自救姿势有哪些？
溺水自救姿势有哪些1
发生溺水时不可以将手臂上举乱扑动，这时候会使身体下沉的速度加快，在出现溺水的时候不可以胡乱扑动，要节省体力，要尽可能在水中保持身体平衡，可以采取仰头部，向后仰能使头面部露出水面，也就会使人体保持正常的呼吸功能。
不会水在发生溺水情况的时候要保持冷静，不可以将手臂上举乱扑腾，主要是为了避免消耗体力，使身体快速下垂，这时候还要放松心情
不要给自己太大的心理压力还需要调整好个人的位置，最好选择仰泳位，在选择仰泳位的时候，能有利于头面部露出水面，也就会保持正常的呼吸功能，不会缺氧也就不会引发溺水死亡。
在采取仰泳位露出头面部保持正常呼吸功能的`时候，还需要尽可能自救，可以借助水面的漂浮物，比如轮胎圈、泡沫塑料以及救生圈，借助这些漂浮物的时候，能避免身体下垂，还需要尽可能呼救
在救生人员的协助下脱离水面。出现溺水状况后，还需要立即施救，可以采用人工呼吸和背部按压的方法，能将患者吸入的水尽量突出，还需要密切观察落水者生命体征的恢复。
溺水自救姿势有哪些2
孩子在落水后如何自救呢？
一定要注意：完全放松，让自己漂浮起来！
溺水的时候，人都会不自觉地扑腾、求救，想要借助自己的力量游回岸边，但是这种方式最没用：
首先，这样做会让人的体力消失，最后没有力气不得不沉下去，或者是游泳的方式错误，让人的身体不自觉下沉；
其次，不停地呼叫、扑腾会让气管呛水，使情况变得更危险，而且年纪小的孩子肺部还可能被细菌感染，就算救上来了，也有生命危险；
最后，不利于救援，很多溺水的人感到害怕，碰到来救援的人就乱抓乱碰，容易让救助的人也遇危险。
因此，一定要冷静下来，才有可能让身体漂浮起来，可以使用三种漂浮姿势：
姿势一：大字型
在水中将自己的手、脚分开，挺胸，然后头向后仰，吸气的时候就能使身体漂浮起来了，吐气的时候小腿和脚可能会下沉，但只要再吸气，还是会浮上来。
因此，还需要注意大口吸气，短暂地呼气。
姿势二：垂直型
如果身体无法仰躺在水面上，直接将脸埋在水中也是可以的，身体朝下也是可以的，只是手臂和腿要垂直于水面。
想要换气的时候可以双手向下压水，两只脚前后夹水，利用反作用力抬头，吸气后马上回来，以免身体下沉。
这种方式是难于大字型的，父母可以带孩子去游泳馆，请教练指导孩子。
姿势三：抱膝型
这时在垂直型上转变的，可以用手臂将自己的腿保住，膝盖紧紧贴在胸口，需要换气的时候，就放下膝盖慢慢来回踢，双手向前，吸完气之后再回到原来的'姿势。
就算孩子会游泳，也不要让他单独去水边
不少人应该听过这样一句话：“淹死的，都是会游泳的。”因为不会游泳的孩子一般比较怕水，不会去水边。
但其实，溺水的，都是自以为会游泳的。
很多小朋友虽然学了游泳姿势，能在水里扑腾两下，但他们和真正会游泳，经过系统训练的人相比，水感、体力、身体条件等方面都差很多。
在安全的水域中，孩子还能游一段，但如果水中的浪比较大，又或者出现突然出现抽筋、体力不支等情况，就无法行动了。
因此，就算孩子再会游泳，父母也要小心，并且比起学会游泳，父母最新教育他们的是该如何保命。
孩子在水里玩的时候，如何判断他们是否溺水？
可能父母看到这个问题的时候，会觉得疑惑，只要看到孩子在水里，没有扑腾和求救，不就可以了吗？
实际上孩子的溺水有时候是安静的、没有呼救的，你可能看他静静地直立在水中，好像在思考什么问题，但孩子却已经溺水了。
如果孩子在水里出现这几种状态，也很可能是溺水了：
头向后仰，嘴巴张开；
双眼没有办法聚焦、眼神涣散或紧闭双眼，又或者头发挡住了眼睛；
直立于水中却无法行动，想游向岸边，却游了很久都无法前进。
总之，父母要时刻关注他们的状况，希望这样溺水的情况能不再发生
溺水自救姿势有哪些3
一 、不会游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二、 会游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。
(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的.拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
三、 互救
(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。
(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。
(4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。
(5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
四 、医疗或第一目击者现场急救
(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救;
(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸;
(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。
(4)进行控水处理(倒水)，即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长(1分钟即够)。
(5)现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救.
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3、身体下沉时，可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
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