当前位置：玫瑰女性网>教育>落水自救方法有哪些

落水自救方法有哪些

时间：2023-06-21 18:10:26 教育我要投稿

　　落水自救方法有哪些，夏季是练习游泳的大好季节，不但能够增加人们的兴趣爱好，同时还可以防暑。不过也能经常在电视新闻上看到一些人包括成年人和儿童溺水的消息。下面就来分享一下落水自救方法有哪些。

　　落水自救方法有哪些1

　　一、不会游泳者的自救

　　1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。

　　2、落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

　　3、呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

　　二、会游泳者的自救

　　1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

　　2、自己将身体抱成一团，浮上水面。

　　3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

　　4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

　　5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

　　发生溺水事故的人中，不仅仅有不会游泳的.，还有精通游泳的人，而这些人往往占大多数。其实在游泳的时候学会如何自救也是一门学问，不要认为自己会游泳而忽视这些知识。对于想学习游泳的朋友们来说，不妨提前再阅读一下小编的文章吧，相信对你是有好处的！

　　落水自救方法有哪些2

　　意外溺水的急救方法

　　1、清除口鼻里的堵塞物

　　溺水者往往因脑充血而有中风现象，致使咀嚼肌痉挛，牙关紧闭，口难张开，使口中的淤泥、杂物和呕吐物等堵塞住口腔，不便排出腹水和进行人工呼吸。这时可用大拇指由后向前顶住溺水者的下颌关节，用力前推，同时食指和中指向下扳下颌骨，将口掰开，用镊子或筷子将口腔或喉部的杂物、淤泥等夹出。

　　2、排出积水

　　如溺水者喝水过多，则需要排出腹水(此时溺水者腹部胀大)。排出腹水的方法有：

　　①膝上倒水法：救护员一腿下跪，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的腿上，一手抓住其头发，使溺水者的头上抬一点，一手用力下压背、腹部，使水排出。

　　②提腹倒水法：救护员两手相交，托住溺水者腰腹部，将溺水者头朝下提起，并有节奏地用力上下抖动，倒出腹水。

　　③民间倒水法：溺水者卧伏锅上，腹部置于锅顶，头朝下，下颌抵在锅上，在溺水者背上给予一定的压力，以倒出腹水。

　　3、做人工呼吸

　　如果溺水者呼吸十分微弱或处于窒息状态，应立即做人工呼吸，此时，不要把时间浪费在解衣、摸脉、检查瞳孔，甚至排除腹水等工作上。

　　口对口人工呼吸法是效果最佳的人工呼吸法。具体做法是：使溺水者仰卧，头颈下垫上毛巾或衣物，使头部抬高，稍向后仰，这样可使气管伸直。一手托住溺水者的下颌，另一手捏紧他的鼻孔，以免泄气，用嘴直接对着溺水者的嘴吹气，吹气一次完毕，救护员将头侧转吸入新鲜空气。待溺水者胸廓扩张后，停止吹气并松开鼻孔，用手压一下溺水者的胸廓，帮助他呼气，如此反复进行，每5秒钟左右吹一次气。

　　溺水者没有开始自己呼吸前不要中止人工呼吸(许多溺水者需几个小时的人工呼吸后才得以苏醒)。只要有心跳就应继续进行人工呼吸，直到自发性呼吸恢复为止。溺水者恢复呼吸后，应将其身体安置成复原卧式，用衣物盖住。如有损伤，予以护理，并立即送往医院作进一步处理。入院后应进行静脉输液。

　　2溺水的自救方法有哪些呢

　　(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。

　　(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

　　(3)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

　　(4)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

　　身陷漩涡自救法

　　(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

　　(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

　　溺水的时候这些自救的方法自己一定要背熟，难免会遇到这样的情况，如果真的`出现了事故，那么自己自救完全有可能会保住自己的一条性命，还可以在溺水的时候挽救他人的生命，平时一定要多一些溺水的常识，也要给孩子讲一些相关知识，避免让孩子一个人或者是几个小孩子到水边玩耍。

　　3为什么会发生溺水

　　有句俗话会说淹死的都是会游泳的，这句话不是没有道理的，在那么多的溺水事件中，除了那些意外掉进水中淹死的外，其实更多的是在游泳的时候发生意外事件的，而有很多人都不会相信为何会游泳的人会淹死呢?

　　首先和自己的游泳技术有关系，虽然同样是会游泳，但是有的人的游泳技术还真的是不达标的，只能说是处于初学的一个阶段，而这个时候一旦发生一点点的意外就很容易让他们惊慌失措，从而导致更大的危机。还有一种就是对于自己的技术过于自信的人，他们会觉得自己游泳已经很厉害了，所以不会发生任何的意外，但是往往就是这样的自信才会导致他们发生意外，觉得可以到达岸边，但是体力透支使得他们溺水了。

　　还有一个情况就是和自身的身体有关了，有的人其实是不适合游泳的，尤其是患有一些容易失去意识的疾病的人来说，游泳是一件非常危险的事情，所以对于老人或者有疾病的人来说最好不要去游泳，因为你也不能确定自己是否会在泳池里发生意外不是;还有一个就是喝酒的人也不能去游泳，因为酒精会影响血液中的带氧，所以喝酒以后饮酒也是一件很危险的事情，而一般正规一点的游泳地方也不会让喝酒的人下水的，所以当你身边有喝酒的人想要去游泳的时候一定要提醒并且制止这个行为。

　　还有一种造成溺水的很大原因就是意外了，很多人在游泳的时候会发生抽筋的意外，而在这个时候一旦抽筋时间长不能缓过来那么发生意外的机会就很大了，并且对于很多正在河里游泳的人来说，当你的脚被水草缠住，那么你在水中不能及时的浮出水面，等待你的可能就是死亡了。

　　落水自救方法有哪些3

　　一旦意外落水发生，有两种自救方式，一种是抱膝式，另一种是仰漂式。

　　抱膝式：人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。

　　仰漂式：这种方法的好处是所需的力更小，节省体力。仰漂的重点，在于让身体的脸部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位则在水面下，维持浮力。首先，将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。当下沉时闭上嘴巴，鼻子出气，微微推水，等待上浮。漂起来的技巧是，在水中让身体放松，待吸满气之后，头部慢慢后仰，避免身体重心集中在身体下部。同时，调整呼吸的节奏，只有在吸气时，空气贮存在胸腔，让胸腔充满了空气，才有办法带动身体上浮。