小雪节气饮食禁忌
1、忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法，所以我们一定要根据自身的需要来进补哦，如果不了解自己的体质，那么我们可以向医生咨询哦，在医生的指导下进行进补是很不的选择哦。
2、忌慕名进补。如果我们大家身体确实虚弱，那么适当的进补是可以的，但是千万不要胡乱的进补哦。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。
3、忌无病进补。无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，如果不是有必要，那么千万不要大量的服用补药了，有时候还会引发上火等症状的。
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