以下方面希望能够引起宝妈们的注意。
一、营养均衡很重要
1.女性产后的饮食一定要注意营养，这是非常重要的，因为女性朋友此时的身体需要恢复，而且还要给孩子喂奶，所以说一定要注意营养的及时补充，产后妈妈不能吃的过于单一，这样容易使消化系统造成营养不良，如果不能获取充足的蛋白质，维生素供应，头发的生长和代谢是很容易造成问题的。
2.不要盲目的进补，第二个要注意的问题是不能盲目的进补，这也是引起女性脱发的原因之一，这个问题容易出现在产后不爱吃水星和蔬菜的女性身上，如果不能及时的补充维生素那么最终会让身体积蓄大量的热量，影响内分泌的失调，从而会造成严重的脱发，而且会损害女性的健康。新鲜的水果蔬菜相比肉类一样很重要，不但能够缓解产后脱发而且还可以提高母乳的质量
二、要注意护发的必要性
平时的时候洗头发一定要选择温和的洗护产品，少腹地的时候要顺着发丝生长的方向梳理头发，逆向梳理，用力的搓洗会损害发丝的健康，平时的时候可以使用木质的梳子按摩刺激头皮，可以提高头皮的血液循环，促进头发的新陈代谢，更加能够加快头发的生长。
三、积极乐观的好心态
平时的时候一定要保持积极乐观的好心态，好心情才是健康的法宝喔，这样可以使头发亮丽健康，女性在孕期或者是产后应该尽可能让自己快乐的度过每一天，如果产后发现自己脱发的话而郁闷，这样反而让自己增加心理上的负担，造成加剧脱发的现象。
女性在怀孕时就应该了解一些关于产后脱发的知识，这样就可以从容面对自己的产后脱发。如果想要拥有一头健康靓丽的秀发，烫发染发，这些都应该尽量避免。
预防产后脱发其实是和很多方面都有着直接的联系的，希望通过以上的介绍可以帮助到更多的新手宝妈们，当发现自己遇到相关的问题的时候一定要保持积极乐观的好心态，不要让自己心情不好，这样起不到任何的作用，反而会让自己的症状加剧。希望宝妈们产后可以做到以上介绍的几点，只有这样才能有效的预防脱发，也可以帮助宝妈们解决目前的眼前之困，心情好才可以照顾好小宝宝。
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