你可以采用以下两种数胎动的方法:
（小提示：胎儿一连串的动作应算作1次胎动。）
从怀孕28周开始，宝宝的生活节奏就比较有规律了。宝宝醒着时的胎动多，幅度大；而睡着后就比较安静，即使有胎动，幅度也很小。宝宝在怀孕28周之后的胎动会发生的变化为:
孕29～31周：宝宝胎动幅度变小。
孕32～33周：宝宝胎动频率增加，胎动方式增多。
孕36～40周：宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了，但可能有快速、突发的胎动。
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