一、猴腿菜是什么菜
猴腿菜原产地是在中国长白山附近，在每年春季的时候是猴腿菜上市的时候，其实猴腿菜是作为是一种野菜存在，但是在中医的眼中猴腿菜又是一剂功效颇多的中药，可以帮助人体解决多种疑难杂症。猴腿菜也被称之为蹄盖蕨菜，其实也是属于蕨菜的一种，所以好多功效都和蕨菜比较相似，猴腿菜在生长的时候一种成熟期的时候会有两种颜色白色和紫色，购买的时候可以稍微注意颜色，猴腿菜的营养价值丰富，在被人体消化吸收利用之后可以在人体中作用多种功效，对于一些热症、出血症状、高血压之类的病症在食用猴腿菜之后都具有一定的抑制病情的作用，猴腿菜还具有杀菌消毒抑制各种不同种类流感的作用，食用之后帮助人体提高自身的免疫力，减少身体患病率。
二、猴腿菜长什么样子
猴腿菜在长白山是一种很常见的野菜，猴腿菜有绿色和紫色两种品种，猴腿菜在植物生长中并不算太高，一般只有100厘米左右，猴腿菜的根茎也比较短，但是叶子比较茂盛，猴腿菜中含有的叶子比较像一种鳞片，呈现黑褐色的比较多，但这个只是在猴腿菜根部生长的叶子，越是往上生长的叶子，叶子的形状和密度也就越是不相同，往上一点的叶子比较平缓的生长而且是呈现出一种锯齿状，不同地方的叶子生长的样子也不同，所以在平时购买猴腿菜的时候可以根据猴腿菜的叶子去进行购买。
三、猴腿菜的做法
1、食材：猴腿菜、肉、蒜
2、做法：将猴腿菜洗净之后，锅中加水烧开，将猴腿菜置于烧开的热水中进行烫煮一段时间，去除猴腿菜上的有害物质以及杂质，焯水完成之后将其捞出置于一旁沥干净水分备用，肉洗净切丝备用，锅加油烧热将切好的肉丝置于油锅中进行煸炒，等肉丝煸炒变色之后将蒜末置于锅中继续煸炒一段时间，再将已经处理好的猴腿菜置于锅中翻炒两分钟左右的时间之后即可加盐味精之类的调味品出锅转盘食用。
注意事项、;在煸炒猴腿菜的时候要注意猴腿菜的煸炒时间以及火候，猴腿菜在煸炒的时候最好是会选择用大火将猴腿菜煸炒一小段时间之后即可出锅，因为猴腿菜口感比较脆嫩不适合长时间烹制，会使口感变差。
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