人都有生物钟，睡觉也是一种习惯。当你破坏这种生物钟时，就会改变这种习惯。不信你可以试试让她一个星期晚点睡或者早点起来，坚持下去一定会改变这种状况的。其实人一累或者一没事做都会犯困，吃完饭以后犯困是正常的，因为吃完饭身体好像会释放出一种什么酶的，是让人犯困的，如果你女朋友整天在家呆着没事做，哪她肯定想睡觉，我就是这样，一没事就睡，睡了再醒，玩会再睡。时间长了就养成习惯了。
喜欢睡觉的原因有很多，那准妈妈会有吗？
而怀孕多久会嗜睡每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。
由上面的内容知道了怀孕后会出现嗜睡的情况，下面为大家详细介绍如何预防怀孕嗜睡的出现：
1、良好的休息空间
花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。
2、多些小睡
困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。
3、莫焦虑
睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。
4、睡前运动
只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。
无论是谁都要注意自己哦，出了毛病最好去医院找医生看看会比较好。
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