你知道为什么要提前三个月备孕吗一
女性篇
形成一个优质的卵子要85天
女性1个月通常只排出一个成熟卵子，而这个卵子需要85天的漫长生长发育过程才能长成排出
最开始一起走向成熟的卵子有多个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后只有1个或多个优势卵泡被排出来
因此，想获得一个健康优质的卵子，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理
所以才需要女性提前三个月进行备孕
男性篇形成一个优质的精子要90天男性精子产生于睾丸，整个精子由精原细胞发育成精子的过程需要72-90天的生长周期也就是说当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子因此，想获得一个健康优质的精子，男性需要提前三个月做好备孕准备，戒烟戒洒，加强运动
一个健康的小宝宝需要一个优质的卵子和一优质的精子相结合，因此准爸爸准妈妈都要提前三个月备孕才行
米代谢体内有害物质要3个月任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质不良因素等应待其在体内完全排除消失后，过近3个月的时间再造人子一呀米备孕小tip米备孕注意事项1。做孕前检查
2、注意饮食均衡，同时戒烟戒洒3养成良好生活习惯，作息规律
4、保持心情舒畅，不要有太大压力
5、适当运动，强身健体
6、准确掌握排卵周期，科学受孕
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