在怀孕初期，孕妇们应该都会出现嗜睡的症状，甚至随时随地都能感觉到困意。一些孕妇可能会对此感到非常担心，因为这在怀孕前从未发生过。为什么它会在怀孕后莫名其妙地出现？事实上，没有必要太担心这种情况。
妇科专家告诉我们，嗜睡是一种正常的生理现象。我们都知道，睡眠是生活的重要组成部分。如果你睡眠不足或睡眠质量差，你应该适当增加睡眠时间。然而，如果你仍然想在充足的睡眠条件下睡觉，你最好去医院接受检查或治疗，因为这可能是一种疾病——嗜睡。然而，对孕妇来说，这又是相对常见、相对普遍的症状。
为什么孕妇在怀孕初期会昏昏欲睡？
一般来说，对于怀孕后的女性来说，困倦是一种相对正常的现象。在怀孕初期，由于绒毛膜促性腺激素的增加，身体容易由于不正常的工作和休息而疲劳、困倦。此外，怀孕后的困倦也是荷尔蒙分泌的自然结果。怀孕后身体分泌黄体荷尔蒙。这种激素的作用是软化子宫肌肉，防止流产。然而，另一方面，它还有麻醉作用，会导致身体变得有些迟钝，从而感到“总是昏昏欲睡”。此外，孕妇基础代谢增加、孕期母体分泌系统变化、体内热量消耗过快，以及血糖不足都可能成为嗜睡的原因。
如何应对孕妇的困倦？
如果妊娠早期出现嗜睡，只要孕妇正常作息，保持足够的休息，嗜睡就会自然消失。专家建议，可以让孕妇在白天找些有趣的事情做，转移她们的注意力，这样也有助于减轻困倦。当然，孕妇还需要充足的休息。如果她们实在不能控制自己的睡意，也无需勉强，任其自然，听从身体的本能。此外，这种困倦不会持续太久。进入妊娠第14至15周后，胎盘完全形成后，就不会再统一感到困倦。
总而言之，充足的睡眠对孕妇非常重要。如果困倦影响生活或工作和休息，建议孕妇可以少食多餐，以保持一定的血糖浓度。此外，你也可以在累的时候小睡一会儿，但最好不要超过一个小时，以免晚上失眠。另外，丈夫的心理支持和行动护理更有帮助。温馨提示：一些孕妇可能会因为困倦而感到虚弱。此时，家庭成员通常会给孕妇大量的补品，但应该注意的是，如果补品过量，很容易导致晚上失眠，这对孕妇的健康更加不利。
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