1、雪莲果为什么会变绿
雪莲果的外形似番薯，果肉如水梨，色偏白，或淡黄，如果出现了果肉颜色变绿的情况，主要原因考虑有以下两点：
与空气接触时间过久
雪莲果中含有一种化学成分，称为单宁，又被称为鞣质，这类物质与空气接触一定时间后后会发生氧化反应，单宁中的酚类物质产生醌的聚合物形成色素，从而导致雪莲果变成绿色或者褐色。
用铁器炖煮过
雪莲果中的鞣酸会与铁发生化学反应，而生成鞣酸亚铁，而鞣酸亚铁性质不稳定，在高温状态下，与空气中的氧气发生反应，生成3价铁，从而可能会出现棕色、褐色、绿色等。
2、雪莲果变绿还能吃吗
可以吃。
雪莲果如果是由于以上两种情况导致变绿，那么还是可以继续食用的，因为其中氧化变色的成分主要是鞣酸，没有毒性，也没有产生对人体有害的物质，所以继续食用对人体产生不利影响，如果觉得变绿的部分影响了食欲，也可以用刀削去变绿的部分再继续食用。
3、如何防止雪莲果变绿
雪莲果变绿通常是由于雪莲果被切开或者有破皮而导致的，主要的解决方法应当从保存方法入手：
清水保存
将切开或削皮后的雪莲果放在清水中浸泡，清水也可以帮助隔绝空气，一方面可以防止雪莲果变绿，另一方面还可以延长切开的雪莲果的保存时间。
冰箱保存
将切开或者破皮的雪莲果用保鲜膜包好，然后放在冰箱冷藏即可，可以帮助雪莲果隔绝空气，防止雪莲果氧化变色。
4、什么样的雪莲果不能吃
腐坏发霉的雪莲果。
如果雪莲果的表皮没有了淡黄色的光泽，表皮和果肉都变成了褐色，或者已经变软腐烂甚至出现了霉点，就证明已经腐坏变质了，那么这样的雪莲果是不能吃，因为其中已经产生了对人体有害的微生物，人体食用后，可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适，对人体健康不利。
5、吃雪莲果有什么禁忌
1、脾胃虚寒者不宜吃
雪莲果性质偏寒凉，如果有脾胃虚寒症状的人群一般不建议食用雪莲果，否则可能会加剧胃肠内寒气的聚集，导致原本肠胃不适、消化不良、便溏腹泻等症状加重。
2、对雪莲果过敏者不宜吃
有一小部分人群对雪莲果过敏，从而可能产生腹泻、心率加快、血压下降，甚至意识不清、休克等过敏反应，如果是第一次食用雪莲果的易过敏的人群，建议先少量食用，观察半小时，若无不适，再继续食用。
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