宫缩时间长肚子变硬的原因
我们先来理解什么是宫缩，所谓的宫缩，指导是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。所以我们可以理解为肚子变硬其实就是在宫缩了。
宫缩时间长肚子变硬怎么办
1、仍然要注意的就是平时的休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。
2、如果妈咪有这种情况了就要到医院去做一个检查，最好是可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
3、平时运动也好，走路也罢，一定要小心，千万不要刺激子宫，平时走路的时候不要让人或者物撞击到你的肚子。
其实宫缩时间长肚子变硬是很多妈咪们都会遇到的问题，所以准妈咪们不用太多担心，平时要注意休息，有情况到医院做个检查就好啦。
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