1、鼻炎病患最好是避免感冒不要让自己受凉。在迎香穴位置按摩可以通鼻的，通过按摩凤池穴可以有效地预防鼻炎的，每天需要按摩3次，每次要按摩10分钟。可以配合正常的活动，使机体得到锻炼，体质增强，可以预防感冒。
2、鼻炎患者最好多吃点新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜含有丰富的维生素、水分和微量元素，而这些成分可以使鼻腔保持湿润度，这些是可以缓解鼻炎所引起不舒服感，蔬里面的维生素和微量元素能够提高自身的免疫力，从而促进鼻炎早日康复。
3、鼻炎患者需少吃辛辣食物。辛辣食物属于刺激性食物，容易导致出炎症或者加重鼻炎的症状，这样会阻碍鼻炎的恢复以及治疗的。在平常生活当中，鼻炎患者最好是不要吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。
无论是大人还是小孩子，在得了鼻炎后不仅要注意饮食方面的问题，还要积极配合医生的治疗。而且平常最好是多加锻炼身体，增强自身抵抗力，可以多给孩子多补充身体所需的营养元素，这样鼻炎的病情就不容易加重，家长们还要保持室内空气的流通性。
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