1、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物
这类食物吃多了会会加重你恶心或心悸，最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，新鲜的蛋类、豆类食物，对母亲和胎儿都有好处。饮食还要少盐，不能吃口味太重的食物。多吃富含维生素的食物比较好，能避免孕妇便秘，也就避免孕吐加重了。
2、避免喝咖啡、茶、薄荷水等饮品。
这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会加重早孕反应，会让孕妇吐的更厉害。多让孕妇喝白开水，对人体再好不过了。此外多喝小米粥、紫菜蛋花汤等也不错的，有一定的止吐作用。
3、如果准妈妈妊娠反应比较大，可以适当的做一些专门针对孕妇的运动，比如孕期保健操等，定时定点的锻炼，能充分舒展孕妈妈筋骨，放松心情。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往容易形成恶性循环。
4、孕初期准妈妈心理压力比较大，对妊娠反应不适用，这样会加重孕吐等症状。这时家人，特别是丈夫一定要耐心的给准妈妈做心理工作，让她放松自己，想想可爱的宝宝能带给家里多少欢乐，这样妈妈心理会好受很多，妊娠反应也不会那么强烈了。
最后，若是妊娠反应特别大，饭都吃不下，就需要及时去医院治疗，以免影响到腹中胎儿。
早早孕（HCG)检测试纸：用来检测女性早期妊娠的诊断用品，分为条型、笔型和卡型。
优孕检测试纸（胶体金免疫层析法)：本产品用于定性检测尿液中的HCG，当尿液中的HCG含量达到25mIU/ml或更高的水平时，即可得到阳性检测结果，一般在受孕后7到10天，检测结果即呈阳性。主要应用于临床妊娠早期的筛查或自我判断妊娠与否。