很多宝宝会出现白天睡得多，而夜间却没有睡意，黑白颠倒的现象，这是一个较普遍的问题，但同时也很困扰父母。那么，四个半月宝宝黑白颠倒怎么办呢？
为了改变宝宝睡觉时间黑白颠倒的状况，父母应该慢慢的去调整宝宝的睡眠时间。调整宝宝的睡眠时间有以下方法：对于宝宝睡到觉情况可以试着限制白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等；婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，不要因过分照顾而打扰婴儿。
另外，白天有规律地外出玩耍，使孩子适度疲劳。白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助孩子区别日夜，夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语状态。白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让孩子过于疲劳。
宝宝之所以睡眠时间黑白颠倒，是爸爸妈妈养育方法不够正确，通俗得讲把宝宝的毛病给“惯”出来了。宝宝白天睡得太充足了，以至于晚上精神头很好，不想睡觉了，爸爸妈妈被宝宝这么一吵闹，就只能陪着，否则，宝宝就会哭。
父母只有在白天尽量多陪宝宝玩，到了喂奶的时间就想方设法地把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒，当然将熟睡中的宝宝弄醒，他可能会精神不振，食欲不佳。
【四个半月宝宝黑白颠倒怎么办】相关文章：
宝宝黑白颠倒怎么办？12-13
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办01-26
新生宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?12-16
满月宝宝睡觉黑白颠倒怎么办02-03
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办[热门]02-03
四个半月宝宝发烧怎么办01-20
四个半月的宝宝拉稀怎么办01-19
四个半月宝宝拉肚子怎么办01-29
四个半月宝宝不爱吃奶怎么办02-01