孕妇水肿怎么办
1、充分休息。消除水肿比较好的方法莫过于静养，相关指出，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2、注意保暖。保持血液循环畅通、气息顺畅能有效消除水肿。除了安心静养外，还要注意保暖。
3、穿合适的衣服。孕妇穿紧身衣服会导致血液循环不顺畅，容易引发浮肿的发生。因此孕妈们在孕期比较好避免穿紧身的衣服。
4、少吃盐。孕妈们身体调节盐分和水分的机能下降，所以在日常饮食中要尽量少吃盐，建议每日摄取量在10g以下。
5、穿弹性裤袜。孕妈们应尽量减少血液堆积在下肢，所以比较好传上弹性裤袜，特别是长期站立或保持坐姿的孕妈们，可以挑选孕妇专用的袜子，秋冬穿还能有效保暖。
6、抬高双腿。午休或者睡前，孕妈们可以把腿抬高15-20分钟，让血液回流，减轻静脉内压。这一动作一方面能缓解孕期水肿，另一方面能下肢静脉曲张等疾病。
7、左侧睡。左侧卧是比较适合孕妈们的睡觉姿势。这样能避免压到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，减少对心脏的压迫。
以上方式能有效缓解水肿外，在饮食上，孕妈们应多吃高蛋白的食品，多吃足够的新鲜蔬果，不吃难消化的食品，比较大限度地做好缓解水肿的工作。
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