让孩子告别赖床的方法
提前告知前
一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
使用光线叫醒
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
使用早饭香气叫醒
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔地传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
自我提醒法
告诉孩子：他是个好孩子，会自觉遵守班级规定，上课不迟到的。别的孩子都会按时起床不迟到，自己也一定能做到的。
家长比赛法
喊1、2、3三个数，比谁先坐起来穿好衣服下地的方法。家长当然要根据孩子的穿衣情况悠着点把握速度。可以尽可能的让着孩子，让孩子领先一点或者跟孩子保持同步速度。
快乐程序法
整个起床穿好衣，人为的分成三个步骤促使孩子快乐起床的方法。即1要坐起来，2要穿起来，3要蹦下去。每步5分钟缓和度，15分钟搞定。
音乐催醒法
也就是用声音把人的睡意唤醒的方法。计算机、电视、录音机、收音机里的歌声舞曲儿歌等各种孩子感兴趣的音乐，能使孩子感到兴奋。
毛巾滋润法
用湿热的毛巾，边唤孩子边擦孩子的脸的方法。这种方法可以使孩子在毛巾的滋润中醒来，睡意消失。
心理弥补法
劝慰孩子坚持5天，周六周日早上可以特批睡个大懒觉补补的心理宽慰法。孩子的心理有时就会接受的。
叫醒孩子起床三不要
1、不能靠讲道理：宝贝，要养成良好的习惯就要从起床做起，一个人不能自己起床就是没有责任心，没有……所以你要自己起床啊！
2、不能靠要求：宝贝你要自己起床，也不能靠表扬——宝贝，你要能自己起床就很棒了！
3、不能靠批评：说了多少次，你怎么还不能自己起床，没有责任心，没有意志力，你太让我伤心了。
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