众所周知，内膜是移植路上极其重要的一个环节。有很多姐妹追问到：那内膜过厚又怎么办呢？那我们今天来聊聊吧？
我们先来回顾一下：正常子宫内膜随着月经周期的变化而改变，育龄期黄体期子宫内膜达到8-12mm为正常状态，（也有临床医生认为子宫内膜在8-14mm范围内均属正常)；≦7mm即可诊断为内膜薄，≧13mm即可认为是子宫内膜偏厚。
子宫内膜厚一般考虑可能为以下疾病导致：
1、子宫内膜息肉；
2、子宫内膜炎性水肿；
3、子宫内膜增生（包含单纯性增生、复杂性增生、不典型增生)；
4、子宫内膜恶性病变；
5、因为长期没有排卵，子宫内膜缺乏孕激素的转换而增厚。
若检查均无异常的内膜偏厚患者，也请不要掉以轻心！
胚胎着床的土壤——子宫内膜，重要的不仅仅是它的厚薄，更重要的是它的血流！打个比方，如果子宫内膜血流不佳，就好比土地没有水分——庄稼难活，胚胎难以着床和发育！
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那该怎么办才好呢？
1、少生气、多运动；尽量保持心境平和；日常慢跑或者快走都是很好的改善子宫内膜血流的运动。另外，没有囊块或子宫肌瘤且非肥胖体型的姐妹们还可以选择跳绳；
2、忌熬夜、抽烟、饮酒；
3、少食生冷，辛辣等刺激性食物及肥甘厚腻类食物；
4、中医助孕：中药或者理疗都可以尽快改善内膜问题，无论是炎症、肌瘤、内膜偏薄或偏厚、子宫内膜血流差，子宫动脉血流阻力高等情况。
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