1、科学地晒太阳：每天晒太阳半小时是白种人的标准，我们黄种人不够，应该每天日照1～2小时，黑种人需要时间更长些(皮肤色素越多，紫外线光合产生维生素D的作用越低)。
让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃，直射太阳的紫外线减少60%，紫外线透过双层玻璃只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。
2、戴着帽子、手套和口罩晒太阳，也不科学。宝宝晒太阳应尽可能地暴露皮肤，接受紫外线的照射。冬天应抓住中午时间，日照时间更长一些。
3、北方户外严寒，不适宜日照的婴儿可适当补充鱼肝油。
4、睡眠是生长发育的保证因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
宝发育慢的问题，的确是很让家人们很头痛的问题的了。但是也不要疑神疑鬼的了。到底自己家的孩子有没有存在发育慢的问题，其实是可以进一步去体检的。人家医生会针对身高体重比，看看孩子是否有这方面的问题。一旦确诊发育慢，需要找出原因，不要乱给孩子吃补药。
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