1、拍背法
儿童的痰在肺的位置不同，最简单安全的方法就是竖着拍。妈妈抱着宝宝，把宝宝的头搭在妈妈的肩膀上，另外一只手来拍。从宝宝的下肺部开始拍，从下往上拍，然后从外往里拍，需要一定的力度。
2、鼻子按摩法
在孩子鼻孔的两侧，向上推，一直到鼻根，这样鼻子会通气，鼻涕也变稀了容易出来。
3、蒸汽法
可以在茶杯里放上热水，让宝宝离杯子距离近一些，水蒸气上来以后可以使得他的呼吸道粘膜变得湿润，痰液变稀容易出来。八十度左右即可。还可以拿一个厚一点的毛巾，倒上热水，然后放在鼻子附近让宝宝吸。当然这类方法要千万小心不要烫到孩子。
4、饮水法
给宝宝喝温水是比较好的，但一定要注意水温，最好是二十三度左右的水对于排痰比较好，稍微凉一点，但是太凉了对宝宝的胃口会有伤害。