在刚开始怀孕的前三个月基本都会这样，放松心情，如果实在难受可以到医院输液补，这段时间内最好多吃水果，蔬菜及比较清淡，容易消化的食物，少吃多餐.吃后就休息尽量不让自己呕吐。可以用鲜牛奶２００克，生姜汁１０克，白糖２０克。
将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日２次。
早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。建议到医院做孕检。
每一个孕妈妈都是不容易的，如果有恶心干呕吐不出来的症状一定要记得转移注意力，少食多餐，要记得吃些水果，不要挑食，放松一下自己的心情，作息时间一定要规律。饮食也应该要清淡一些，避免因为重口味的东西而导致的恶心干呕。
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