1、饮食有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
2、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
3、一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，如果觉得肚子空可以多喝水。
【肠胃不好的孕妇该怎么办呢】相关文章：
孕妇初期肠胃不好怎么办01-12
孕妇肠胃不好便秘应该怎么办01-08
孕妇患上肠胃炎怎么办呢01-11
7岁孩子肠胃不好怎么办呢12-21
怀孕期肠胃不好怎么办呢01-10
孕妇急性肠胃炎呕吐怎么办呢11-21
孕妇急性肠胃炎发烧怎么办呢11-21
孕妇睡眠不好该怎么办?11-01
孕妇睡眠不好该怎么办11-01
孕妇皮肤瘙痒该怎么办呢10-29