1、父母要督促孩子遵守作息制度。在孩子吃饭、做作业时，父母要控制环境，不要主动去分散孩子的注意，以培养孩子一心不二用的好习惯。
2、对于孩子的好动表现，父母要循序浙进地进行教育。一开始对孩子不要要求太高，只要求孩子能将自己的行动，控制在一定范围内，然后再慢慢提高要求。
3、对孩子过多的精力，要给予宜泄的机会，可指导孩子，参加各种丰富多采的体育活动，让孩子玩个够、动个足。
4、父母可以通过有意识地，自我控制训练，让孩子学会控制自己的行为。例如：出一道简单的题目让孩子解答，但要求孩子在回答之前，必须自己命令自己停止其他活动，看清题目，听清要求，最后才开口回答。由于在训练中，动作命令是来自于孩子内心，所以一旦养成习惯，孩子的自制力就能大大提高。在进行自我控制训练中，逐渐提高题目的难度，和答题的时间，使训练的时候逐渐增加。也可以发出指令，让孩子做一件事情，要求孩子尽快地，想办法做好。要求也可以不断地提高。
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