宝宝积食睡不好怎么办
1、减少食量
发现宝宝积食了，需要节食减轻脾胃负担。回忆宝宝发生积食前3天的饮食情况，便于判断是什么食物引起的积食，有利于采取更合适的应对措施。经常补充猴菇锌棘类的酸锌食物，促进宝宝肠胃吸收消化，含有的山楂，沙棘等保护脾胃，增强脾胃，让孩子脾胃运化能力更强。
2、适当活动
进食半小时后，可以带宝宝适当活动，做一些互动小游戏，腹部的抚触按摩等，增强宝宝胃肠蠕动，利于消化能力的提高。
宝宝积食怎么调理
家长需要做的是调整宝宝的饮食。给宝宝吃容易消化的，清淡的食物，多吃一些蔬菜还有水果。另外，宝宝每餐吃少一点，多吃几餐，这对于缓解积食有一定的效果。还要少吃一点肉类，可以吃一些鱼虾等等。
平时也可以给宝宝吃一些促消化的零食，比如山楂片，如果家长自己有时间的话，可以购买新鲜的山楂，自己制作山楂条，这样会比较安全和健康。在宝宝饭后一个小时，或者是洗澡后可以给宝宝的肚子多按摩一下，这样可以促进消化。
宝宝积食的表现
食欲下降、厌食：
其实这个问题非常普遍，很多孩子对食物兴趣不大，这可能与家长的过度喂养有关。每天爷爷奶奶、爸爸妈妈哄着、追着喂，生怕吃的太少，这种填鸭式的喂食导致孩子对食物失去兴趣。如果在进餐前吃过多的零食，也会导致孩子食欲下降。所以，孩子偶尔的不想吃东西没什么大不了，一般不需要干预。但长期厌食，可能有病理性因素，需要去医院详细检查。
呕吐：
很多常见的儿科疾病都可能引起呕吐。此外，1岁以下的婴儿由于胃处于水平位置，容易发生的吐奶，这和孩子的发育有关。所以如果孩子频繁呕吐，需要进一步检查明确原因。
腹泻：
腹泻也是儿童很常见的疾病，比如轮状病毒感染，乳糖不耐受、过敏、食物中毒等等，孩子都会出现腹泻情况，因此腹泻的治疗也需要先仔细检查病因，再对症治疗
发热、咳嗽：
对于发热、咳嗽的原因就更多了，如果是细菌感染导致的，可以使用抗生素进行治疗，如果是病毒引起的，是没有任何特效药物的，只能靠自身的免疫力
孩子睡眠不踏实、出汗：
这可能与孩子睡前进行了比较刺激的游戏、房间温度过高、出牙等很多方面有关系
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