对于成人，睡眠主要是恢复体能。从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等，我们都希望孩子拥有一个香甜的睡眠。可很多新手妈妈也发现，小宝宝们在睡觉的时候，特别容易于睡眠中醒来，还常有这些症状：呼吸不均匀，有时哼哼唧唧。有时会憋气、涨得小脸通红；有时会双臂抖动，蹬腿惊醒，这是正常的吗？
其实，大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态，主要和以下这些因素有关：
1.神经系统发育不完善
宝宝在妈妈腹中很有安全感。但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激，某些成人不会在乎的细微声音。比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动。这些在小宝宝的感知世界里，都会被放大，并对他们造成影响。
2.消化系统发育不成熟
宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食。这个过程也需要适应，三个月前的宝宝长的最快，而且吃得多拉得勤。甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。
3.生长速度很快
前面说到了，睡眠是婴儿生长发育的需要。
在头三个月，宝宝的体重可以翻一倍。身长也会比出生时长20％以上，可想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长。所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适，所以，宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。
4.长深睡、浅睡期的转换
小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换，在转换过程中，也会出现哼唧、使劲等。就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。
尤其是3个月内的小宝宝，很多在20-45分钟就转换一次，但随着月龄的增大，宝宝这方面的情况会越来越好，单次睡的时间也越来越长。
5.进食过饱或护理不当
我们常常说：“胃不合，卧不安”，有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心。致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量。
尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡。结果导致孩子睡时食奶过量，造成较重的肠胃负担。腹胀易醒易闹，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
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