选择适当的方式降温
当孕妈妈体温大于38.5℃的时候，可以选择用物理方法来给孕妈妈降温，比如在额头，颈部放置冰块，或者是用湿毛巾冷敷，也可以用30%-35%的酒精来回擦拭两侧的腋窝。也可以在医生的建议下选择使用一些药物来降温，比如使用醋氨酚或者是柴胡注射液等。
要及时的找出发烧的原因，增强体质
要知道，导致怀孕22周发烧的原因对孕妈妈发烧来说更重要，只有找到了病因才能进行对症下药。另外一方面就是要注意休息和营养的补充。发烧的时候，身体抵抗力本身就比较差，而且会有头晕乏力的症状，这个时候更应该注意休息，补充营养，增强身体的抗病能力。
多喝开水多休息
多喝开水不仅可以补充发烧使所流失掉的水分，而且还有助于有毒位物质的排出。并且孕妈妈可以通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，如姜茶、萝卜、苹果蜂蜜水等等。来达到缓解病症，逐渐康复的目的。
医院就医
发烧温度过高，或是高烧不退时，要及时到医院就医，检查发烧的原因，排除其它的一些并发症，并且在医生的指导下进行合理的治疗，找出病因对症下药。千万不要认为发烧是小事情而不去医院检查，这样有时候会伤害胎儿的健康。
忌私自用药
孕妇发烧的时候不能够在没有医生指导的情况下，私自用药进行退烧。这主要是因为怀孕期间药物不能随便用，部分药物会影响胎儿的健康发育。还有一个原因是发烧以后，没有找到病因，只是一味地想要退烧并不是科学的退烧方法，应该先找到发烧的病原体，然后再科学用药。
健康小提示
孕妈妈要加强锻炼，增强自身的免疫力，避免去人口多的地方。家里要保持好通风换气，保持温湿度的适宜。注意根据温差变化增减衣服;避免长期呆在空气不流通的空间内，减少出席大型集会活动的集会，避免遭受病毒感染，加重病情。