1、笑脸加鼓励
给宝宝引进新的食物时，要选择宝宝情绪愉快时。妈妈面带微笑，给宝宝创造一个放松的环境。如果宝宝不吃，不要强迫他，立即把食物拿开，过一两天再试试。有时可能需要几次甚至十几次，宝宝才会逐渐接受新的食物。所以，还需要妈妈有足够的耐心才行。
2、鼓励宝宝自己动手
给宝宝添加辅食，要让他有兴趣，让他有参与感。6个月之后，宝宝会渐渐想自己动手吃饭，妈妈可鼓励宝宝自己用手抓，妈妈可制作易于用手拿的食物。
3、帮宝宝制造食欲
多让宝宝到户外活动可促进食欲，但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。
4、给辅食加点儿魔法
色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，而太冷或太热的食物会使宝宝感到害怕。食物的大小应是容易让宝宝入口的，形状也必须经常变化。常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。
5、好餐具，好胃口
用大杯、碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲；尖锐的叉子及易破的餐具也不宜给宝宝使用。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲，妈妈还可以利用野餐或饭盒的方式给宝宝供餐，增加宝宝的新奇感。
6、和小伙伴一起比比
家人要和宝宝一起进餐，或让宝宝和小玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲。爸妈还可以邀请别的小朋友来吃东西，利用同伴之间的力量来鼓励宝宝进食。
细心捕捉宝宝吃饭的信号
在喂食宝宝时，妈妈不妨细心观察，当宝宝闭上嘴不吃了，或者把碗用手推开，都表示宝宝有可能是吃饱了。这时候，判断一下，如果和这段时间所吃的量基本上差不多，就不要再喂了。需要提醒的是，宝宝的胃是有自我调节作用的，如果上一餐或者前一天吃得多了，这一次可能就会少吃一点，妈妈无须担心。
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