1、让孩子知道，打针确实是有点疼的事情
打针的疼痛对于成人来说也许不值一提，但对幼儿来说疼痛一定是存在的。所以家长其实不需要说“打针一点都不疼”这样的话，反而可以在去医院前就告诉你的宝贝：“我们马上就要去打针了，可能有点疼，但是只疼一小会儿，然后就不疼了噢。”因为如果家长一直强调打针不疼，孩子内心会产生矛盾感，明明感觉到打针很疼，妈妈为什么说不疼呢？家长认可打针的疼痛对孩子来说是很重要的。
此外，还可以告诉孩子，如果觉得疼可以试着咬咬牙或攥攥小拳头，这样简单的心理疏导反而会让孩子更加勇敢面对打针的疼痛。
2、接纳孩子的哭泣，用温柔的陪伴与安慰正面鼓励孩子
家长的陪伴，可以让孩子感受到支持，并且增强安全感。孩子如果有自己心爱的玩具，也可以带上，用来安抚情绪。
打针时家长一定要保持镇定，由于每个孩子对疼痛的忍耐指数是不一样的，所以即使在你跟他做了心理建设之后他也依然会哭，这个时候千万不要说：“不能哭，你看比你小的小朋友都没有哭哦，你是个大哥哥更不能哭。”这样的比较会让孩子更加伤心，从而产生挫败感，来医院不仅要受罪，还要被比较，医院真是个可恶的地方！
不妨接纳孩子的哭泣，并且肯定的告诉他：“你很勇敢，你很棒！”在孩子哭得厉害的时候，可以把孩子抱起来放在肩膀上，温柔的拍一拍，家长的肢体与语言安慰有类似于情感镇静剂的作用。
3、平时千万不要用去医院打针来吓唬孩子
一些家长喜欢用孩子害怕的事物来吓唬他，从而让孩子听话。比如有些家长会说“你再不听话，就抱你去医院了“、“你再哭，就让护士阿姨给你打一针”，虽然孩子表面上不再顽皮了，但是在他们心里，医院、白大褂、打针、疼这几件事自然而然的就联系在了一起，反而成了更大的心理负担。
很多孩子直到成年后依稀记得儿时对打针的恐惧感，所以，被强迫打针是一件很痛苦的心理折磨，孩子要战胜的不是疼痛本身，而是打针带来的恐惧感。因此，家长们不要动不动就吓唬孩子，这会在今后的生活中给孩子造成很大的影响。
4、和孩子一起进行情境游戏，缓解负面情绪
小孩子都喜欢玩过家家的游戏，体验不同角色带来的乐趣。家长可以利用孩子这一爱好，鼓励孩子扮演医生，假装给爸爸妈妈或者玩具娃娃“看病打针”。通过情境游戏、角色扮演去体验各种情绪，包括担心、害怕、焦虑等负面情绪。
还可以通过共读一些相关的绘本故事来引导孩子，用孩子能够理解的语言，告诉孩子去到医院会发生什么，让他们自己体验看病的过程，有利于帮助孩子释放紧张的情绪。
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