体虚的人可能都不知道自己体虚，而且平时生活也不注意，等到严重之后才后悔。相信体虚的人都有一种感觉，那就是说不出的难受，不是吃不好就是睡不好，要不然就是这边腰酸那边背痛。而且体虚怕冷胃疼乏力，面色不好，没有精神等，很影响健康和生活。所以，如果你体虚怕冷胃疼的话，应该是气血亏损不足和肾阳虚弱，胃阴亏虚型胃痛的关系。亏虚型胃痛表现是饥不饮食，嘈杂似饥，胃痛隐作，灼热不适，手足心热，干呕呃逆，口干舌燥，大便郁结干燥，舌红少津，脉细数等。
体虚容易怕冷，所以日常可以通过饮食来调理自己的身体，或者喝一些补气益血的药物来治疗。食疗可以选择适当吃一些生姜胡椒等，多吃一些温的食物，不能吃或者少吃冷的和刺激的食物，多吃一些大枣和保健品，多喝骨头汤羊肉汤等补气血补营养，不能吃太多西瓜，黄瓜等寒凉和冷的食物。
怕冷的人在调理期间要多运动锻炼，多晒晒太阳补阳气，用热水泡脚促进血循环，要注意保暖，特别是头部、脖子和腰的保暖。我们得知道，长期性的体虚会给身体造成很大的负担，导致体质下降，容易生病，还有导致体内的器官出现功能性的障碍等，不调理的话就会越来越严重，所以要多注意。
中医将体质虚弱称体虚，体虚分气虚、阴虚、血虚、阳虚四种，而且体虚的人因为体内的血液循环受到了阻碍，血液流通量比较少，，所以容易头晕乏力，面色苍白等。
气虚的人表现是全身疲倦乏力、动则气短、面色萎黄、食欲不振、易出汗、声音低沉、少气懒言、头晕心悸、舌边有齿痕、舌淡而胖、脉弱等；血虚的人表现是失眠多梦、头晕乏力、舌质淡、苔滑少津、大便干燥、面色萎黄苍白、经水量少色淡、脉细弱等；
阴虚是阴虚火旺，表现是怕热、易怒、舌少津液、口干咽痛、面颊升火、烦热、盗汗、舌质红、苔薄或光剥、腰酸背痛、小便短赤或黄、大便干燥、脉细数等；阳虚是阳虚火衰，气虚的进阶，表现是都有气虚的症状，还加上四肢不温、体温常偏低、喜热饮、怕冷、小腹冷痛、乏力、腰酸腿软、舌质淡溥、苔白、脉沉细等。
所以，如果你体虚怕冷胃疼的话，建议你去就医哦，看看是要开药调理身体和脾胃，还是要自己日常慢慢调养为好哦。
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