提高母乳质量的汤有哪些
产后妈妈体质不同，大体分为阴虚﹑温燥﹑虚寒﹑热或燥等几种体质，虚寒体质者需要吃动物内脏、乳鸽等温燥食物补充营养；而其他体质者进食这类食物后需要耗损体内津液来消化，就会导致奶水减少。总之，吃什么东西会导致收奶要看个人体质，想要维持充足的奶水，妈妈必须要有足够的水份和营养以及休息、喂养次数，这些都是必须要做到的。
怎样提高母乳的质量
保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的质量。情绪稳定、精神愉快。七情过度则乳汁不畅。生活规律、注意休息。不要吃刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要吃寒凉生冷之物。哺乳期做好避孕，以防怀孕。相信只要做到以上的几点，长此以往就会提高母乳的质量。