宝宝要想健脾开胃，平时多吃山药粥，我家一般是把山药一段加上红枣五六颗，先水煮好了之后，把红枣去皮去核，再与山药一起放在料理机中搅拌成泥，再给宝宝喝，长期可以健脾胃，如果吃莲子茨实也有这个功效。
1、小米山药粥；原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2、胡萝卜玉米渣粥；原料：玉米渣，胡萝卜；做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滞，健脾止痢。
3、八宝粥；原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量；做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。
米粥
原料：小米、白米各30克，白糖适量。
制作方法：
（1)将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。
（2)将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
10个月宝宝的开胃食谱有哪些的问题就先给您介绍到这里了，希望我们的介绍能够给您一个满意的答复，平时的生活当中给孩子多吃一些容易消化的食物。
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