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怀孕前的注意事项之中最重要的就是要了解烟酒的危害。很多人都知道，吸烟有害健康，当然就喝多了也是不好的，毕竟含有酒精。而这些不但对吸烟喝酒人本身是个伤害，对于下一代的伤害则更大，并不是危言耸听，很多人都是清楚这一点的。因此，怀孕前戒烟戒酒应该是必须的了，为了下一代。
怀孕前，女性朋友应该注意多吃一点叶酸，叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被人体吸收利用，因此，通过营养素补充剂补叶酸是很有必要的。如动物肝肾、蛋类、深绿色蔬菜、豆类、坚果等，叶酸含量都不少，女性朋友可以多吃一点。