夏季百合食谱有哪些

时间:2023-11-10 13:23:11 知识 我要投稿

  1、百合的养生食谱

夏季百合食谱有哪些

  1、百合银花粥

  制作:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用;将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。

  功效:清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。

  2、清蒸百合

  制作:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。

  功效:益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。

  3、绿豆百合粥

  制作:绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。

  功效:清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。

  4、蜜汁百合

  制作:百合60克,蜂蜜30克放碗内拌匀,锅隔水蒸熟食用。

  功效:滋润心肺,润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。

  2、百合花的功效

  1、百合花的药用价值

  百合花味甘性平,含有多种营养成分,营养滋补,有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效,尤以治疗心肺疾患为佳,对病后虚弱的人非常有益。

  2、百合花的食用价值

  百合花是我国传统出口的特产,鲜食干用均是不错的选择,其体内含有多种营养成分,常食有益健康。百合花鲜品中富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,用百合花做面膜敷用,可美容养颜,使肌肤白嫩光滑。

  3、百合花的美化作用

  被呵护啊有“云裳仙子”之称,其外表高雅纯洁,在世界范围都被寓意为纯洁美好,在很多国家及宗教都有很高的地位,在我国百合花因为其名为百合,有“百年好合”,“百事合意”之意,因此,百合花是我国婚礼上必不可缺的吉祥花,日常生活中放在家里也给主人一种高雅纯洁的家居风格。

  4、百合花的绿化作用

  百合花在扦插摆放时多处于含苞待放或者刚刚开放的状态,其花下还带有一些百合叶,放在家里有阳光照射的地方由于光作用能释放氧气,同时被呵护啊自身释放一种淡淡清香也能清除家里的其他气味,对家居环境有很好的绿化作用。

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