1、小满节气的谚语
小满小满，麦粒渐满。小满未满，还有危险。小满小满，还得半月二十天。小满不满，芒种开镰。小满天天赶，芒种不容缓。麦到小满日夜黄。小满三日望麦黄。小满十日满地黄。小满三日望麦黄。小满十日满地黄。冷收麦，热进仓。灌浆足墒，粒饱穗方。麦黄不喜风，有风减收成。小满十八天，不熟自干。小满节气谚语
小满十八天，青麦也成面。小满十日刀下死。小满十日见白面。小满割不得，芒种割不及。大麦上场小麦黄，豌豆在地泪汪汪。大麦不过小满，小麦不过芒种。
2、小满节气的气候特点
一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法：“小满不满，麦有一险”。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。
3、小满节气的节气习俗
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思。祭蚕。相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。
小满节气养生的注意事项
1、开其源。小满开始各地多炎热天气，人体水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出，单纯靠喝水不足以弥补机体需求，因此要选择多元的补水方法。俗语说“小满见三鲜”，三鲜指“黄瓜、蒜薹、樱桃”。应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要“鲜”。小满节气谚语
节其流。平素胃肠有积热，比如经常便秘、反复口腔溃疡的人群，水分消耗更多，小满时节更容易疲劳甚至加重宿疾。要想节流减少水分消耗，就得吃些“苦”头。不妨适量吃些具有清热、通便、开胃作用的苦味蔬菜，如苦菜、苦瓜、莴笋等。
2、中医认为生姜能温中散寒驱湿，建议这类人在饮食中注意适当吃些生姜。其次，常按揉足三里穴（外膝眼下四横指处）与丰隆穴（小腿前外侧，距胫骨前缘二横指处），也有利于人体水分的运行和排泄。另外要勤换衣服，穿着要尽量宽松舒适、吸汗透气，以免湿气郁积在皮肤，诱发湿疹、痱子等皮肤病。
小满节气后为什么疲乏
小满节气指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，是收获的前奏，标志着炎热夏季的正式开始。此时，地面阳热较多，而地下阳热较虚。小满节气谚语
在人体阳热在上，下元亏虚，热气薫肺，肺主气的宣发和肃降，主皮毛，肺热于内，阳气不能四达，阳气在上则生湿，阳气在下则生火，湿阻气机，运力不足，故小满后多身软而精神倦怠，皮肤病易发，饮食宜以清爽清淡为主，要常吃具有清热利湿作用的食物，如扁豆、赤小豆、米仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、鸭肉等。治疗服用清暑益气汤效果较好。
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