1、女性产后能尽快下床。
女性朋友怀孕后，尤其是孕晚期，身体会进入高凝状态，以适应产后快速出血。然而，扩大的子宫对下腔静脉施加压力，导致大量血液聚集在腿部。如果产后长期卧床不起，或者不尽快运动，下肢血栓的风险就会增加，同时下肢的血流也会受到影响，引起疼痛。
因此，妈妈们通常应该尽量在 48 小时后起床。适度的活动也有助于恶露的排泄并加速子宫的恢复。
2、生化汤要正确服用。
旧观念是女性产后喝生化汤有助于排乳、恶露和子宫恢复。但是，这种喝Seikato的方法并不适合所有女性，患有高血压、乳腺炎、剖腹产等的孕妇不能服用Seikato。
在这些孕妇中，服用鲜花汤会使血压升高，增加体内的营养过剩，不利于恶露的排泄，还会引起产妇出血。因此，服用生化汤前请咨询专业医生。
3、可以在“月子”里洗头、洗澡。
过去“坐月子”不宜洗头、洗澡的观点也是错误的，这种观点没有科学依据，也不提倡个人卫生。如果你在用温水洗完后立即吹干它会出现问题，但要注意不要用吹风机吹掉头发，因为它可能会导致头痛。女性眩晕。
此外，产后女性出汗较多，因为她们必须代谢和排出体内多余的矿物质盐和水分，如果不鼓励，还可能出现其他皮肤病。
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