每100克的金枪鱼所含有的热量为198大卡。
金枪鱼的热量1
一百克的金枪鱼的热量为198大卡，金枪鱼一般指金枪鱼族，是硬骨鱼纲、鲭形目、鲭科下的一族海洋鱼类，该族包含5属15种金枪鱼，各物种之间的体型差别很大。
金枪鱼
金枪鱼是可将体温维持在比周围水体温度高的物种，它们是一些活跃而敏捷的食肉动物，拥有光滑的流线型身体，也是游动速度最快的远洋鱼类之一。
金枪鱼可在温暖海域中发现，成为一种大量商业捕捞的'鱼类，也是钓鱼活动当中的一种受欢迎鱼类。
金枪鱼是大洋暖水性洄游鱼类，遍布世界各地的热带和亚热带海域，许多物种定期进入凉爽的温带水域。
金枪鱼好处和坏处
1: 金枪鱼有独特的味道刺激吸引猫，久而久之会导致严重挑食，就只想吃含金枪鱼的东西，在大多便宜的罐头或猫条或其他零食甚至猫粮里面都会有，因为节约成本添加了很多胶类等乱七八糟的东西价低容量多（让你觉得划算），所以金枪鱼也相当于诱食剂，然后这一整个罐头也并没有多大的营养还占肚子，久了导致严重营养不良引发各类疾病产生。
2: 金枪鱼是海鱼，盐分很重，猫咪吃多了对肾脏的损伤会比较大，会引起肾衰竭。同时，过多摄入盐分，也容易导致猫咪流眼泪、有泪痕、眼屎增多、发质变差、容易掉毛
金枪鱼对人体有几大营养作用呢
金枪鱼高。不论从营养价值，还是经济价值都是金枪鱼胜高一筹。
金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。见于世界暖水海域，与鲭、鲐、马鲛等近缘，通常同隶鲭科。科内和种间都有相当大变异，分类也很不相同，权威对此意见不一。金枪鱼又叫鲔鱼，香港称吞拿鱼，澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼，大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色，这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。
金枪鱼的热量2
金枪鱼对人体有几大营养作用?
三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感顺滑，而且具有非常高的营养价值，是高蛋白低脂肪的健康食品。三文鱼最肥美的部位为鱼腹，白色脂肪与橙红色肉质整齐分割，肉质紧实，口感丰腴，沾上山葵与酱油，细细咀嚼鲜美味道，不失为人生一大乐趣。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。
金枪鱼有啥营养价值
按说是金枪鱼最好。三文鱼是被中国人追捧的`，鳕鱼好过三文鱼。但你也知道，市面上很多廉价鳕鱼，是假冒产品，吃了容易拉肚子。
金枪鱼对身体的好处
金枪鱼最大的好处就是肉多、骨头（也就是鱼刺）少，可以轻而易举把鱼肉片下来吃掉。西洋人吃鱼害怕鱼刺，于是这种东西最适合他们了。于是经常拿金枪鱼油煎，烧烤了吃。但是把金枪鱼吃到极致，当然也抬高了金枪鱼的价格……还把很多品种金枪鱼吃到濒危的还要数日本人，当然还包括他们的生鱼片还有刺身寿司等。
而且他们对吃金枪鱼最为执着——热衷于金枪鱼的捕捞还有延绳钓——然后，在拍卖市场上高价拍卖捕捞到的大型金枪鱼——从来不理会环保人士的抗议。
金枪鱼对人体有几大营养作用与功效
金枪鱼中富含优质蛋白质、DHA、EPA等多种营养物质。
金枪鱼中蛋白质含量很高，适量食用可以为人体补充蛋白质，满足生命活动所需。而且金枪鱼还含有丰富的DHA、EPA、不饱和脂肪酸、维生素B??、维生素D、钙、磷和铁等多种物质。
金枪鱼种类繁多，以黄鳍金枪鱼为例，100克黄鳍金枪鱼含104大卡热量，其中蛋白质23.4克，脂肪1.0克，维生素A18微克，维生素E0.5毫克，烟酸14.27毫克，钾444毫克，钙16毫克。
金枪鱼与鳕鱼的区别：
1、肉的颜色不同
金枪鱼的肉为红色，
而鳕鱼肉为白色。
2、体型不同
金枪鱼为纺锤体型，
而鳕鱼身体偏长，外表扁扁的。
3、金枪鱼为热血鱼。
而鳕鱼是冷血鱼。
金枪鱼的热量3
金枪鱼的家常做法
金枪鱼松凉拌皮蛋豆腐
材料：白米250克、油浸金枪鱼罐头2罐、沙拉油1汤匙(爆葱用)、胡椒粉1茶匙、糖、味精、盐少许、芹菜少许、高丽菜、萝卜丝少许、葱2条。
做法
1.爆葱后加汤、米及萝卜丝，煎至八分热。
2.将金枪鱼肉块绞细后加入。
3.加入调味料胡椒粉、盐、糖、味精及高丽菜，至米熟透后起锅，放上芹菜即可食用。
糖醋金枪鱼球
材料：新鲜金枪鱼400克、洋葱半个、青椒1个、罐头菠萝4片。
辅料：淡色酱油1汤匙、生粉1汤匙、蛋1个、油1汤匙。白糖3汤匙、水5汤匙、番茄酱3汤匙、盐1/4汤匙、生粉1/4汤匙、麻油1茶匙。
做法
1.用刀背将鱼肉敲松后切成1寸大小方块，与A.料拌好后腌半小时以上。
2.青椒去籽切小块，洋葱也切成1寸大四方小块，凤梨每片切成6块，调好综合调味料之后备用。
3.鱼肉逐片用太白粉粘裹后，投入热油中大火炸1分半钟，捞出鱼球，将油烧热再大火炸半分钟。
4.用2汤匙油爆香洋葱，放入青椒、凤梨块，炒拌后倒入B料煎滚，关火放进鱼球一拌即可上盘。
金枪鱼三明治
材料：金枪鱼罐头1罐、沙拉酱2汤匙、洋葱屑1汤匙、酸黄瓜屑1汤匙、盐、胡椒粉1/4茶匙、黄瓜1条、生菜、番茄酌量、土司面包酌量。
做法
1.将金枪鱼倒在碗中，用叉子将鱼压碎，再放入沙拉酱、洋葱屑、酸黄瓜屑、盐及胡椒粉调匀。
2.将土司面包切成各种形状，再将金枪鱼料夹入其中，便成金枪鱼三明治。
【金枪鱼的热量】相关文章：
金枪鱼的味道10-30
金枪鱼罐头减肥10-12
香蕉片的热量10-14
培根热量多少08-07
小西红柿的热量08-24
金枪鱼罐头减肥【荐】10-19
金枪鱼的营养价值10-24
杏鲍菇热量高吗10-16
白灼虾仁热量02-17
大葱的热量有多少05-05