肾虚对于成年人来说并不是陌生的疾病，现实生活中有很多人因为饮食不注意、工作或精神压力大、不节制房事等因素导致肾气亏虚，一旦出现这种情况就要及早治疗，否则也会让身体变得越来越差。专家指出通过食疗药膳治疗肾虚是安全有效的方法之一。那么肾虚食疗方有哪些呢?下面就为大家奉上精选的5款补肾良方!
1、肉苁蓉羊肾汤：主要材料为肉苁蓉，羊肾，制作的时候应该把羊肾先切开去掉骚筋、洗净，与肉苁蓉放入锅内，加水煮汤，煮到肉熟烂的时候加入食盐调味即可。功效和作用是补肾，益精。
2、海参杞参汤：准备好海参，党参、枸杞子。把三种材料放在一起煮约一小时左右，加入盐调味，吃参喝汤。具有补气益肾、生精养血的功效和作用。可用于治疗肾虚引起的气虚乏力、腰脚酸软、头晕眼花、面色萎黄、小便频数。
3、海参煲鸭汤：肾虚食疗方有哪些？食用海参煲鸭汤可以起到养阴益肾的功效和作用。可有效治疗肾阴亏虚、肝肾不足等引起的腰膝酸软、手足心热、头目昏花、失眠多梦等症状。原料主要为海参、老鸭。制作的时候应该把鸭宰杀，然后去毛杂洗净，与洗干净的海参一同放入锅内，加水适量慢火炖煮，等到鸭肉熟后，加入食盐调味后即可食用。
4、炖猪腰：材料主要包括了猪腰子、杜仲、核桃肉。做法：先将猪腰切开去臊筋洗净，与准备好的杜仲、核桃仁等两种材料放入锅内同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉，把猪腰子蘸少许细盐食用。中医认为这种食疗方具有补肾助阳，强腰益气的作用。因为肾气不足导致的胃寒、肢凉、腰痛、乏力、小便频数、视物不清等症状，都可食用。
5、黄精枸杞牛尾汤：带皮牛尾，黄精、枸杞，覆盆子、芡实、龙眼肉，精盐，姜。把牛尾用热水灼烫，然后捞出来与其他材料一起煮到熟烂，吃肉饮汤即可。可起到补肝肾，强筋骨的作用，可有效治疗肾虚。