接触交流感觉烦躁可能是患上人际过敏
看到别人就讨厌？你可能患上人际过敏症1
其实人际过敏和身体皮肤过敏的状况很相像，就是对某个人某件事过度反应，导致自己有不舒服的心理想法，所以注意有这些症状，大多跟人际过敏脱不了关系。
哪些症状是患上人际过敏？
1、看到某一个人或者是周边的人，就会感觉厌恶一般人际过敏有时候针对一个人，有时候会针对所有人，会让自己在看到它们的时候，心里感觉恶心厌恶，在态度上以及行为上会让对方特别难堪。
2、有负面情绪后很难恢复在这些情绪产生后自己很难从中恢复，感觉被包围后很愤怒，会让自己感觉心里有问题。
3、在人群中会感觉焦虑挫折随着这种情况的`不断发展，会进入在人群中会格外焦虑，挫折，却不知该怎么办，内心十分煎熬。
4、愤怒过后跟着不安疲倦这种情况所发生的负面情绪就像过敏，而当身体的过敏反应消失，会有疲劳，等症状。而人际过敏症也一样，在情绪暴躁焦虑后会感觉心里无助不安，越强逼自己坚强就越会造成恶性循环。
5、对别人带有攻击性在人群中看到别人会存在厌恶，会在心里下意识将自己圈出来，一旦别人触及自己的领地会特别愤怒，攻击别人，有一点小事情也会特别抓狂。
6、连亲密的人都讨厌人际过敏症严重的人会连身边的人都感觉厌恶，如家人、伴侣，因为心里的不安焦虑以及没办法容忍其他人存在，所以看到亲密的人在身边时也会特别难受。
人际过敏该怎么办？
1、远离过敏原像皮肤过敏一样远离过敏原的症状有所缓解，在人际症状过敏轻微时，可以远离几个特定厌恶的人，让自己情绪波动，不会过高，再慢慢跟人接触，到最后对那几个人不会再过敏。
2、多给自己鼓励，相信自己在心里要让自己知道，并不是所有事所有人都在针对自己，都相信自己，给自己鼓励，也相信别人，能慢慢远离人际过敏。总的来讲，人际过敏症属于一种心理上问题，存在着问题是要及时调整心理，毕竟它会严重影响生活和社交，远离过敏，脱离过敏，才能正常生活。
看到别人就讨厌？你可能患上人际过敏症2
十招改善你的人际关系
保留意见。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。
认识自己，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。
决不夸张，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影响。有损你的风雅和才智。
适应环境,不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。
取长补短，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当做教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。
言简意赅，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的'清晰的声调，一定会使你事半功倍。
决不自高自大,常在别人面前炫耀自己的优点。这无形贬低了别人而抬高了自己，其结果则是使别人更看轻你。
决不抱怨。自己做的事没成功时,要勇于承认自己的不足，并努力使事情做圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，抱怨这，抱怨那，只会使别人轻视你。
不要说谎、失信,使朋友、同事不再相信你，这是你最大的损失。要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。
目光远大，这很容易做到。聪明人为冬天准备。一定要多交朋友。维护好朋友同事之间的关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人或事。
看到别人就讨厌？你可能患上人际过敏症3
一场华丽、众家美女争奇斗艳的时尚流行盛会，所有时尚人无不卯足全力打扮自己，想要造成惊艳全场的效果，你也获邀参加，而你会有什么打扮呢？
A.中性风格
B.性感美艳
C.华丽复古风
D.端庄基本款
如果你选择的是A，内心冷漠的人。强调和平主义，不喜欢争吵，会和大家保持友好的关系，但是那只是表面的，你并不会全心付出，只是点到为止，当朋友需要你的时候，你早已无影无踪了。
如果你选择的'是B，什么事都想要掺一脚，就算别人嫌你烦，你还是一头栽进来，以为只有自己才有能力解决这些事，一开始大家可能会称赞你热心助人，但是后来可能都会受不了你的鸡婆个性。
如果你选择的是C，让人看了就不自觉的想要揍你。其实你并不是一个坏人，只是刀子口豆腐心，不够了解你的人，会对你产生误解，你应该要调整自己的态度，改走亲民爱民的亲和路线。
如果你选择的是D、那个不能做，这就是大家对你的印象。别人虽然常常称赞你的老实可靠，但是这也同时意谓着你是一个无趣、凡事不知变通的人，你应该勇于尝试不同的生活方式，让生命更有趣。
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