习惯养成游戏:按时睡觉觉

时间:2023-09-16 07:14:28 游戏 我要投稿

  游戏目的:

习惯养成游戏:按时睡觉觉

  建立规律的作息时间,让宝宝养成良好的睡眠习惯。

  游戏步骤:

  1.每天睡觉时,给宝宝洗个澡,然后跟他一起唱几个儿歌。

  2.妈妈把床铺好,跟宝宝说:“该睡觉了。”然后伸个懒腰给宝宝看。

  3.再给宝宝读一两篇睡前故事,或是唱一支摇篮曲。妈妈必须确保坚持每天在同一时间以同样的顺序进行。久而久之,一到妈妈进行这些程序,宝宝就会接受这一套睡前程序的信号,就知道到了要放松、该睡觉的时间了。

  游戏互动:

  每天的重复动作,会提醒宝宝睡觉的时间到了。当晚上给宝宝洗澡时,可以进行暗示提醒,说:“洗完澡,睡觉舒服。”另外,如果宝宝精力很旺盛,妈妈可以花很长的时间给宝宝讲故事和唱摇篮曲。总之,一定要让宝宝明白,睡觉时间必须睡觉。

  温馨提示

  确定一个固定的上床睡觉时间,你和你的宝宝都会从中获益。但这并非意味着必须要一分不差地实行,只是说你应该尽量遵从一个大致的、可预知的时间表。

【习惯养成游戏:按时睡觉觉】相关文章:

3-5月宝宝养成习惯的小游戏08-25

怎么养成读书习惯08-07

养成好习惯的方法09-26

怎样让孩子养成自律的习惯04-08

怎样教育孩子养成好习惯05-27

孩子养成坏习惯的家庭因素04-03

正确的美容习惯养成方法04-10

准妈妈需要养成这些好习惯09-09

如何养成孕期良好的生活习惯04-03