怀孕吃什么水果好
上述水果尽管美味且营养丰富，孕妇可以每天进食，但不宜超过半斤，更不能代替正餐，因为水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，如果摄入过多水果不仅容易造成妊娠糖尿病，导致巨大胎儿，造成分娩困难，而且也会影响胎儿对蛋白质等的摄入，对其生长发育不利。孕妇可以吃水果。
孕妇不能吃的水果山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量。吃适量水果即可。
柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。我也怀过我知道。一直吃到生为止，我和我老公的皮肤都不是很好，医生是有开钙片，（老是忘记）主要是好大一颗，有点怕。所以推荐各位准妈妈吃一些水果片或是水果粉之类的水果制品，既减少了伤害又能随时便捷的补充所需营养。
女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。另外在6个月时，我有每天都吃维C和维E。孕妇就应该多吃水果，补充营养，对宝宝和大人都好。为什么不可以，不过很讲究当然可以不过体寒的话要少吃水果
孕妇吃什么水果好
此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。但是一定要记住要多喝水，不要为了怕跑厕所就不喝，可以晚间9点后不喝。
预期适合吃的5种水果：秋梨清热降压，柿子润肺通便，柑橘维生素的宝藏，苹果益智防哮喘，无花果止泻通乳。
2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
怀孕吃些什么水果
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
孕妇吃什么水果好？对一般健康孕妇而言，除了过敏外，没有哪一种水果是绝对禁忌的，但水果的属性有寒热之分，孕妇的体质也各有不同，因此，孕妇应尽量选择性味平和，不寒不热的水果。那么，孕妇吃什么水果好？朱巧玲认为，下面几款水果都是比较适合孕妇食用的：苹果：苹果是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便，贫血和便秘是妊娠期间十分常见的症状，苹果能起到不俗的食疗功效。
最后一个月我有隔三天吃一次燕窝。
不是所有的水果都不能吃，像桂圆会导致流产，杏孕妇之大忌，荔枝易引起大便干燥，西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子易腹泻，菠萝蜜、榴莲易食欲不振，新鲜杨梅易引起胃酸过多，山楂易导致流产。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
5月底到6月初时，我最爱吃樱桃，如果不是这时候怀孕的，错过了这个季节就没有了。
荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。
所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。平时大部份是吃苹果，夏天我最爱吃的是哈密瓜、萄萄和橙。但是，柑橘好吃，不可多食。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。
每天吃一个苹果，其他的水果适量，龙眼不要吃，其他的寒性水果少吃。
1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。只要身体不缺乏必须的营养素，孕妇身体就会比较健康，胎儿就会很健康！像悦能水果片或是卡马乔营养粉等之类的，可以含食，也可冲水喝，使水果营养更加容易吸收。建议：吃的水果少量而种类多样化（种类多很重要），种类越多越好，能让身体尽可能多的摄取到多种营养，覆盖到身体必须的营养，才能才能保证了营养均衡，不缺乏营养！
我还专门查过呢。
3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。
4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。而且利尿，很会跑厕所。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
西柚：西柚因富含天然叶酸而被称为孕妇的首选水果。身体所需营养，有些是可以替代的，有些是必须通过食物获得。那到底哪些水果孕妇不能吃，哪些水果能吃呢？下面我们就来为大家介绍。
孕妇能吃的水果柠檬：可以帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；香蕉：可消除水肿、稳定血压、保护肠道；红枣：可益智健脑、养血安神、增强免疫力；火龙果：可美容养颜、减肥、抗衰老；木瓜：可舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；板栗：可补充叶酸；橙穿俯扁谎壮荷憋捅铂拉子：
当然怀孕期间饮食应倍加小心，因大部分水果都比较凉，尤其是冬天，所以各位准妈妈吃水果时应更加小心。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。上述有说到不能吃哈密瓜，我一天吃好多哈密瓜的。因为含糖量高。
猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。山楂不能吃的，会导致流产呀~准妈妈们怀孕后饮食都十分小心，故而出现了孕妇不能吃什么水果的疑问。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。也许宝宝皮肤好的关键也在这吧！但都一餐不能吃多啊。山楂不能吃的，平时大部份是吃苹果，夏天我最爱吃的是哈密瓜、萄萄和橙。
红枣：性平味甘，能改善虚弱体质，有补血安神、养胃健脾，增强母体免疫力，促进胎儿大脑发育等功效，有止渴生津，清心润肺、镇咳怯痰、清热利尿的作用，对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用。
虽然水果营养丰富，但有时候也不能乱吃，尤其是身怀六甲的准妈妈们。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
葡萄：葡萄有丰富的营养价值，钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸是孕妇的滋补佳品。
猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。还有水果一定要新鲜！西瓜我从不吃，一点是怕太胖。能，应该多吃水果。吃水果能补充纤维素、维生素和矿物质，弥补三餐营养的不足。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。
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