番石榴味道清甜可口，是很多人喜欢吃的水果。这种水果也可以用来榨汁，做沙拉等，受到很多人青睐。那么，怀孕可以吃番石榴吗？孕妇吃水果需要注意什么？
番石榴为各种水果之冠，其维生素c含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的。所以说孕妇是可以吃番石榴。且番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
不过有一点仍要注意，就是怀孕食用番石榴不能过量。首先番石榴有收敛作用，孕期多吃易引起便秘；其次番石榴性温，多吃易上火。
孕期能吃的水果有很多，但是也有很多不能吃的，菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇还是少吃为好，以免摄入过多糖分引起妊娠糖尿病。还有就是荔枝和桂圆这些热性水果，容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。
以上就是关于孕期饮食的相关介绍，多吃水果是有很多好处的，但是也要看是否适合孕妇吃。
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